quinta-feira, 24 de agosto de 2017

Celular é 10 vezes mais sujo do que tampa do vaso sanitário, diz estudo

Usa o celular na mesa enquanto come? Melhor repensar

Celular é 10 vezes mais sujo do que tampa do vaso sanitário, diz estudo

A maior parte das pessoas nem se dá conta, mas acaba usando o celular em todos os locais, do banheiro aos transportes públicos, da mesa à rua. Este pode não ser um bom hábito, de acordo com um estudo publicado no jornal NCBI, que concluiu que os celulares contêm milhares de bactérias. Segundo a revista Time, o grupo de pesquisadores da Universidade de Tartu, na Estônia, analisou os celulares de estudantes do ensino médio e descobriu que estes dispositivos podem abrigar mais de 17 mil cópias de genes bacterianos.

Outro estudo, realizado por cientistas da Universidade do Arizona, revela que os celulares podem ter dez vezes mais bactérias do que uma tampa de sanita, não só porque são limpos com muito menor frequência, como o próprio material pode permitir uma maior sobrevivência destes organismos.

Para evitar possíveis contágios o melhor que pode fazer é lavar as mãos mais vezes e manter o celular longe de locais potencialmente contaminantes – como banheiros, hospitais ou transportes públicos, por exemplo. Pode e deve ainda tentar desinfetar este aparelho pelo menos uma vez por mês, com um tecido de microfibra e uma combinação de 60% água e 40% álcool isopropílico (que não danifica os materiais do aparelho).

Como é morar em Braga

PORTUGAL  /  


Braga fica no norte de Portugal, na região do Minho. Com uma população de 183 mil habitantes, a cidade ganhou o título de Capital Europeia da Juventude em 2012, apesar de ter sua fundação datada do ano 16 a.C.
Com uma história muito rica, a cidade portuguesa não está nos principais roteiros turísticos de Portugal, porém se você quiser conhecer o município, vai se encantar com tanta beleza.

Melhores bairros para morar em Braga.


Se você vem morar em Braga pensando em estudar, os melhores bairros são os que ficam próximo da Universidade do Minho, são eles: São Victor e Gualtar.
Porém, se você quer um lugar mais sossegado, o bairro de Lamaçães pode ser o mais indicado, apesar dos preços dos aluguéis serem mais altos. Agora, se você gosta de estar no centro, no agito dos eventos e é uma pessoa participativa, os bairros mais indicados são os de São José de São Lázaro, São João do Souto, Maximinos, Sé e Cividade.

Trabalhar em Braga

Por não ser uma cidade tão grande, para quem pretende morar em Braga pode não ser fácil de encontrar ofertas de emprego como em Lisboa e no Porto.
Com empresas na área de tecnologia, no município estão instaladas a Bosch e outras empresas de tecnologia como a Primavera Software. Na área têxtil também existem algumas oportunidades, porém é no setor de serviços que estão a maioria das vagas.

Custo de vida em Braga

Para quem pretende morar em Braga, aqui está um dos fatores muito importantes a serem levados em conta: o custo de vida.
Considerada uma das cidades mais baratas para se viver em Portugal, Braga tem um custo de vida baixo em relação a outra cidades portuguesas como o Porto e Lisboa, e muito baixo se comparada a outras cidades europeias.
Um apartamento de dois quartos tem um custo de aluguel mensal médio de €350, a passagem de ônibus custa €1,55 (se comprada antecipada baixa para €0,72), um jantar para duas pessoas em um bom restaurante pode sair por €25 com bebida, sobremesa e café. Além disso, os custos mensais com água e energia para um casal beiram os €80.

Curiosidade de Braga

Há uma rivalidade entre as cidades do Porto e a de Braga. Não é nada grave, mas para os portugueses a Francesinha, um prato típico do Norte do país, é algo sério e esta iguaria pode ser encontrada em várias cidades.
Se você tiver a oportunidade de experimentar em Braga aconselhamos a Taberna Belga e no Porto indicamos a Francesinha Café.

quinta-feira, 17 de agosto de 2017

Van atropela pedestres e deixa dezenas de mortos e feridos em Barcelona

Autoridade espanholas informaram se tratar de um ataque terrorista

Van atropela pedestres e deixa dezenas de mortos e feridos em Barcelona


U
ma van branca invadiu uma calçada na região de La Rambla, uma das principais regiões turísticas de Barcelona, na Espanha, deixando 13 mortos e mais de 20 feridos, nesta quinta-feira (17), de acordo com fontes policiais.

As autoridade espanholas informaram se tratar de um ataque terrorista.
Pelo Twitter, a polícia pede aos cidadãos que se comuniquem através das redes sociais e não utilizem as linhas telefônicas. O governo regional da Catalunha, Generalitat, recomendou aos habitantes que evitem ir às ruas devido a este "incidente grave" e pediu o encerramento dos transportes na região.
Segundo a imprensa local, dois homens armados estariam escondidos em um restaurante de comida turca na região.


6 atitudes que trazem motivação logo ao acordar; conheça

Realizar esta série de atividades todas as manhãs pode ajudar a ter dias melhores

6 atitudes que trazem motivação
logo ao acordar; conheça

Levantar cedo, praticar esporte, meditar e aprender são algumas das atitudes capazes de melhorar a saúde e o bem-estar. Hal Erold, corredor de ultramaratona, artista e escritor de ‘best sellers’ motivacionais como ‘Manhãs Milagrosas’, revela que o segredo ideal para quem busca sucesso, mas não tem uma hora para se dedicar ao esporte e à meditação pela manhã, revela que basta investir os seis primeiros minutos do dia todas as manhãs para conseguir ser, desde a primeira hora, mais produtivos.

O El Confidencial revelou o que é preciso fazer nesses seis minutos:
1º minuto – Acorde calmamente e passe o primeiro minuto sentado tranquilamente em silêncio, respirando fundo. Pode aproveitar para meditar ou agradecer o dia que tem pela frente;
2º minuto – Leia em voz alta frases que recordem o seu potencial ilimitado e as suas grandes prioridades. Centre-se no que é mais importante para si, pois isso vai aumentar a sua motivação;
3º minuto – Feche os olhos e imagine-se alcançando os seus objetivos. Visualize também o dia perfeito que vai ter pela frente;
4º minuto – Dedique um minuto anotando algumas coisas pelas quais se sente grato e tem orgulho, bem como os objetivos que se compromete a alcançar nesse dia. Ao fazê-lo criará um estado mental de força, inspiração e confiança em si mesmo;
5º minuto – Pegue num livro de autoajuda e invista um minuto lendo uma ou duas páginas. Aprenderá uma ideia nova e provavelmente algo que pode incorporar no seu dia para o melhorar;
6º minuto – Finalmente, levante-se e passe o último minuto mexendo o corpo. São só 60 segundos, mas pode aproveitar para correr estaticamente, saltar à corda, fazer abdominais ou flexões. O objetivo é aumentar a sua frequência cardíaca, aumentando também o seu estado de alerta e a sua concentração. Tenha um bom dia!

quarta-feira, 16 de agosto de 2017

Temer decreta que mercados podem abrir aos domingos e feriados

O Brasil tem cerca de 89 mil supermercados, com mais de 1,8 milhão de empregados

Temer decreta que mercados podem abrir aos domingos e feriados


presidente Michel Temer assinou hoje (16) decreto que reconhece o setor supermercadista como atividade essencial da economia. Com o novo status, o setor passa a ter segurança jurídica para contratar seus funcionários e negociar com prefeituras e sindicatos a abertura dos estabelecimentos aos domingos e feriados, em todo o Brasil.

“Nós estamos modernizando [a legislação], não só em favor dos empresários, mas do povo brasileiro, que quer ir ao supermercado no feriado e nos fins de semana”, disse Temer. Para Temer, os atos e reformas do governo federal estão modernizando o ambiente econômico e produtivo para o país voltar a crescer. “E o comércio varejista nos dá uma medida clara de como anda a economia, porque o varejo é o último elo de uma cadeia de produção e distribuição. Do varejo, vai para o cidadão, e os números do setor são expressivos”, disse o presidente. Ele ressaltou que o comércio varejista teve o terceiro mês consecutivo de aumento. “Significa que as pessoas voltaram a consumir, sinal de que a economia se recupera e volta a gerar empregos.”

Segundo o Ministério da Indústria, Comércio Exterior e Serviços, a mudança da norma atende a uma solicitação feita no ano passado pela Associação Brasileira de Supermercados (Abras) e é um pleito antigo do setor varejista. Para o ministério, a alteração na legislação melhora o ambiente de negócios, dá mais competitividade ao segmento, permite o crescimento das empresas e, consequentemente, a geração de emprego.
A legislação que reconhece as atividades essenciais da economia brasileira, o Decreto nº 27.048, de 1949, não menciona expressamente supermercados em seu anexo, apenas pequenos mercados, como peixarias e padarias. “Todas essas atividades foram incorporadas ao sistema do supermercados. E o fato de não estarem inseridos no rol de atividades essenciais fazia com que houvesse uma necessidade de negociação para que pudesse exercer sua atividade em domingos, feriados e horários especiais”, disse o secretário de Comércio e Serviços do Ministério da Indústria, Comércio Exterior e Serviços, Marcelo Maia.
O secretário explicou que os municípios têm autonomia para legislar e que o funcionamento do varejo está sujeito a negociações, mas agora isso passa a ser legalizado automaticamente. “O decreto evita questionamento na justiça depois. Dá segurança ao supermercadista de poder contratar seu funcionário e alocá-lo para trabalhar em domingos e feriados”, disse Maia. Ele acreescentou que as normas de remuneração dos funcionários seguem a legislação trabalhista.
De acordo com dados da Abras, os supermercados representam 83,7% da comercialização de produtos de primeira necessidade. Para o presidente da entidade, João Sanzovo, o decreto faz justiça ao setor supermercadista. “Desde seu surgimento em 1953, o setor evoluiu, mas a legislação não acompanhou essa evolução. Agora seremos reconhecidos como atividade essencial que somos. O decreto está fazendo justiça para os consumidores que precisam se abastecer nos feriados e domingos e tínhamos muitos obstáculos para satisfazer a demanda em alguns lugares do país”, disse.
Conforme dados do setor, existem cerca de 89 mil supermercados no Brasil, que empregam mais de 1,8 milhão de pessoas. Com informações da Agência Brasil.

5 bons motivos para comer Castanha do Pará todos os dias

É uma das oleaginosas mais saciantes e uma das melhores fontes de selênio



Na hora de comparar as oleaginosas, há uma que se destaca e é bastante comum no norte do Brasil: a castanha do Pará. Com um poder altamente saciante, esta pequena oleaginosa contém apresenta ainda vários benefícios para a saúde.

Embora seja importante armazenar esta castanha num local fresco e seco, o seu consumo pode ser feito em qualquer momento do dia e por qualquer pessoa que não tenha algum tipo de alergia alimentar, afirmaa o site Mind Body Green. O consumo recomendado é de apenas duas unidades por dia, graças à alta concentração de selênio.

Mas, por que a castanha do Pará é tão importante numa dieta saudável e equilibrada? Porque, em primeiro lugar, fornece o importantíssimo mineral selênio. Encontrado também no pão, nos cereais e nas proteínas de origem animal, este mineral tem um poder antioxidante - limpa o organismo dos radicais livres - e reforça o sistema imunológico, deixando o organismo mais protegido e capaz de resistir a possíveis ataques.
Também graças ao selênio, a castanha destaca-se por ter um importante papel no controle hormonal, em particular, na regulação do hormônio da tireoide.
Além disso, destaca a publicação, este alimento tem ainda a capacidade de prevenir o aparecimento do câncer de pele e da mama, atuando diretamente no gene causador deste último tipo de tumor, o BRCA1.
O mineral presente neste alimento tem ainda a capacidade de expulsar os metais pesados do organismo, em particular o mercúrio.

terça-feira, 8 de agosto de 2017

Jorge Paulo Lemann: 10 coisas sobre o homem mais rico do Brasil

O empresário tem uma fortuna estimada em US$ 29 bilhões



O bilionário mais rico do Brasill, Jorge Paulo Lemann, estará em uma palestra da Fundação estudar nesta segunda-feira (7). O empresário apoia a entidade que oferece bolsas de estudos em cursos no Brasil e no exterior.
O G1 listou 10 fatos para você conhecer quem é Jorge Paulo Lemann:
1. Ele nasceu no Rio de Janeiro, é filho de imigrantes suíços, e atualmente mora na Suíça
2. É o homem mais rico do Brasil e o 22º do mundo, com fortuna estimada em US$ 29 bilhões no ranking da revista Forbes de 2017.
3. Lemann é obsessivo por metas e resultado e defende uma cultura de meritocracia
4. Financia bolsas de estudos. É apoiador da Fundação Lemann e da Fundação Estudar.
5. É um dos responsáveis pela criação da Ambev, fusão de Brahma e Antarctica
6. O livro 'Sonho grande' conta a história de Lemann e seus sócios. A obra foi inspirada em um de seus lemas: "sonhar grande dá o mesmo trabalho que sonhar pequeno”.
7. É acionista do Burger King
8. Investe em startups. Seu fundo é sócio da Diletto e da dona do iFood
9. É sócio de Warren Buffett, o 2º homem mais rico do mundo. Os dois são donos do ketchup Heinz
10. Foi jogador de tênis profissional e pentacampeão brasileiro.

terça-feira, 1 de agosto de 2017

10 coisas que mudam quando você vai morar em outro país

A americana Kimberlynn Boyce é uma conhecida autora de um blog dedicado a quem vive fora do seu país de origem. Na página, ela conta como a vida se transforma para quem deixa sua pátria. Morar no exterior, mesmo que seja só por uma temporada, é algo que muda a vida para melhor, na maioria dos casos.
O Incrível.club lista a seguir 10 das coisas que, segundo Kimberlynn, acontecem sempre que você deixa seu país, sem importar por quanto tempo.

1. Você está sempre melhorando no novo idioma, mas piorando no outro

«Sim, você aprende constantemente o novo idioma, mas desaprende outro. Não sou especialista quando o tema é funcionamento cerebral, mas tenho a impressão de que meu cérebro ‘fecha as portas’ a algumas palavras do meu idioma materno (o inglês), para que eu possa buscar seus substitutos na língua que estou aprendendo. Isso é ótimo; o problema é quando eu realmente quero falar aquela determinada palavra no meu idioma nativo. Uma coisa é sentir um pouco de vergonha por não saber alguma palavra no idioma que ainda está aprendendo, e outra é estar falando diante da sua família ou amigos, mas não conseguir encontrar a palavra em inglês para aquilo que quer dizer. E não é que eu queira me gabar ou fingir que não lembro desta ou daquela palavra, só para dizer que estou acostumada com outra língua. Não. Na verdade, me sinto humilhada procurando desesperadamente a palavra que quero dizer, antes de pronunciar a incômoda frase: «como se diz mesmo isso em inglês?».

2. Sua vida cabe na mala, e essa mala viaja muito

Por algum motivo, eu pensava que minhas malas ficariam esquecidas e cobertas de poeira quando eu voltasse de uma boa viagem. Eu cheguei até mesmo a me perguntar: «o que farei com todas estas malas, agora que estou de volta?». Bem, agora a resposta é clara: continuar usando-as. Minhas malas estão sempre presentes no meu quarto, ao lado ou em cima da cama, sendo preparadas para uma viagem de negócios, férias ou qualquer outro tipo. Sei de memória qual o peso de bagagem aceito por cada companhia aérea, para cada tipo de voo. Conheço mais truques fazer para que tudo caiba na mala do que o hino nacional. Se abrir as malas e esvaziar os bolsos para passar no controle de segurança fosse um esporte olímpico, eu já teria uma medalha de ouro.

3. Não trata-se apenas de uma viagem. Esta é sua vida

Você viveu cinco anos fora do seu país, e volta à terra natal para visitar os parentes e os amigos. É quando surge a pergunta: «Como vai sua viagem?». Às vezes, sinto vontade de gritar: «Não estou viajando! Eu moro lá!», mas não valeria a pena. De qualquer forma, ninguém entenderia.
Por isso, sempre respondo a esta pergunta com um educado «Tantas coisas aconteceram durante esses anos... se você quiser, podemos nos encontrar, comer algo, e eu conto tudo aquilo que mais chamou minha atenção».

4. Você faz conversão de moedas mentalmente

Você pode passar dez anos morando em outro país, mas continuará comparando o valor das coisas com a moeda do seu país de origem. Sempre irá pintar aquela vontade de entrar nas lojas só para comparar os preços. É algo que passa a fazer parte de você e que você não poderá evitar, por mais que queira.

5. A linha que divide o ’normal’ do ’estranho’ ficará muito tênue

Ainda que muitos pensem que o mundo de hoje é um grande McDonald’s global, a realidade não é bem assim. Cada cultura, mesmo a de países vizinhos, têm conceitos diferentes do que é normal e do que não é. Em alguns lugares, é normal que as pessoas se beijem na rua, enquanto em outros, não é. Há lugares onde fumar maconha é algo comum. Já em outros, continua sendo considerado crime.

Saí dos Estados Unidades quando tinha 23 anos. Na época, achava errado que alguém andasse pela rua com o dedo no nariz. Por outro lado, tinha o hábito de palitar os dentes após as refeições. E onde vivo agora é o contrário: se quiser, posso limpar meu nariz com os dedos em plena rua, mas não serei bem vista se palitar os dentes em público. O bom disso tudo é entender que o mundo é cheio de diferenças, e isso é libertador.

6. A forma de aproveitar o tempo varia de país para país

Nos Estados Unidos, você não pode convidar alguém para tomar um café agora mesmo. Lá, as pessoas vivem de acordo com a agenda e se incomodam muito quando precisam esperar mais do que cinco minutos. Agora imagine: onde eu moro agora, chegar 30 minutos atrasado é algo normal, e no começo eu ficava muito incomodada. É como se todo mundo fosse coberto por uma camada de cola: tudo se desenrola lentamente, e é difícil fazer várias coisas num dia só.
Mas você logo se acostuma e se adapta, ainda que se surpreenda com o fato de algumas pessoas serem totalmente dependentes do tempo, enquanto outras nem ligam para ele.

7. A palavra ’rotina’ some do seu vocabulário

Independentemente de como anda sua vida no lugar onde você vive no momento, se tudo saiu conforme o planejado ou não, você nunca ficará entediado nem sentirá que está vivendo um dia igual ao outro. Haverá sempre algo novo, bom ou ruim, que impedirá que você caia na rotina.
Um dia, tive de passar horas só para pagar duas contas. Mesmo assim, não posso garantir que amanhã terei água e eletricidade em casa, coisas tão imprescindíveis! Por isso, tenho sempre um plano B, caso as coisas não saiam como eu planejei.
Em poucas palavras, as coisas inesperadas irão acontecer com 10 vezes mais frequência do que quando você mora em sua terra natal.

8. Você irá perder tudo, mas isso não terá importância

Este é o principal argumento contra a emigração, reforçado com a ideia segundo a qual «você não precisa fazer isso. Você viverá à margem da sociedade». Talvez seja verdade, mas deixe que eu conte um segredo: se a questão é viver à margem, há muita gente que vive assim em sua própria pátria.
Na verdade, as pessoas têm medo de se mudar para outro lugar por medo de se tornar um ’ninguém’, por acharem que não encontrarão um trabalho com o qual já estão acostumadas ou por não querererm perder o círculo social de sempre. Mas há algo que posso dizer: ao mudar-se de país, você perde tudo (menos os pertences que irão na mala): os lugares onde você gostava de passear, as tardes com a família, suas lojas favoritas e os produtos prediletos (com exceção da onipresente Coca-Cola). Você sentirá falta dos aromas, cores, do clima e dos sabores.
Por outro lado, isso não será um incômodo. Você terá a chance, ao menos por um tempo (geralmente, por uns dois anos) de não pensar em seu status social ou naquilo com o que estava acostumado em casa. O mundo novo onde você acaba de chegar irá te absorver totalmente, e você entenderá que o sucesso material não é tudo na vida. Enquanto não viver em outro país, você não fará sequer ideia de que tudo aquilo que é realmente essencial cabe em umas poucas malas. Após algum tempo, você nem lembrará daqueles objetos que julgava indispensáveis.

9. Você vai achar que TUDO é possível

Agora você sabe, com certeza, que colocar tudo numa mala e ir a qualquer lugar é possível em um só dia. Recomeçar do zero? Hoje, este pensamento não só me inspira, mas também me conforta. Sei que é sempre possível começar (seja o que for) de novo.

10. Tudo irá mudar

No começo, você se sentirá humilhado: precisará pedir ajuda às pessoas (quase sempre desconhecidos) para as coisas mais simples. Os dias serão tão difíceis e incomuns que, às vezes, dará medo. Mas o tempo passa e você começa a se sentir melhor, como um peixe na água, e seu coração trocará a sensação de incômodo pela certeza de que você é capaz de muito mais do que pensava.

«Se você tem coragem de deixar para trás tudo o que lhe protege e conforta, seja sua casa ou velhos rancores, e embarcar numa viagem em busca da sua verdade, seja rumo ao interior ou ao exterior, se você estiver disposto a se deixar iluminar pelo o que acontecer durante a viagem, se você estiver preparado, sobretudo, para afrontar e perdoar algumas das verdades mais duras sobre você mesmo, então a verdade absoluta virá até você».
Elizabeth Gillbert.