Por vezes bastam pequenas coisas para nos ajudar a ficar mais concentrados no emprego.
Um colega do lado que fala mais alto do que o normal, os e-mails que não param de chegar ou o Facebook que chama a sua atenção, são apenas alguns dos problemas que afetam constantemente a sua produtividade diária no trabalho.
Contudo, existem pequenas coisas que pode fazer para aumentar a capacidade de produção e o site Prevention enumera cinco que podem mesmo fazer a diferença na sua vida.
- Já pensou que pode não estar a ouvir a música certa no local de trabalho? A verdade é que alguns gêneros de música que ouve podem mesmo diminuir ou até parar a sua produtividade. Um estudo realizado em 2016 mostrou que quando os participantes ouviam música mais alegre ou ritmada, ficavam mais propensos a colaborarem com os seus colegas de trabalho e melhoraram o seu humor. Já os que ouvem música mais triste tendem a diminuir a sua produtividade.
- Acenda uma lâmpada na sua mesa. Investigadores no Japão concluíram que uma luz ambiente aumenta a concentração em 5%, em vez das fortes luzes localizadas a maior parte das vezes no teto.
- Outra solução, é ser uma pessoa ocupada. Após um inquérito a 258 pessoas realizado pela Universidade de Columbia, comprovou-se que ter uma ‘lista’ com tudo o que tem para fazer, ajuda a melhorar todos os objetivos que pretende cumprir.
- Como seria de esperar, a temperatura é outra das coisas que afeta o modo como trabalha. Se estiver muito frio ou muito quente, não se sentirá com tanta vontade para produzir. De qualquer modo, é melhor ter sempre uma blusa de malha consigo, pois os ar-condicionados estão frequentemente ligados para o frio do que para o quente.
- Por último, experimente comprar uma planta para a sua mesa. A natureza, além de fazer bem a qualquer humano, parece também ajudar a colocar as ideias em ordem quando se está no emprego. Caso não consiga ter uma planta, tente por um fundo no seu computador que o transporte para as belezas naturais do mundo.
Nenhum comentário:
Postar um comentário